Óleos essenciais perdem o misticismo e são incluídos no dia a dia
Eles podem ser uma opção para auxiliar na prevenção, alívio de sintomas e consequências do covid-19
A Aromaterapia (terapia dos aromas) pode ser definida como uma ciência que proporciona o bem estar emocional, mental e físico, através do uso de óleos essenciais que são uma matéria-prima concentrada e proveniente de plantas medicinais aromáticas. Considerados entre especialistas uma opção de terapia complementar para nos auxiliar nesse momento pandêmico, os óleos essenciais são extraídos de diversas partes das plantas como: cascas, folhas, flores, frutos, troncos, raízes, rizomas, sementes. Quando produzidos em laboratórios químicos, os aromas são sintéticos e são chamados de essência, apenas com o benefício do aroma, bem diferente dos óleos essenciais.
Chamados de “essenciais” por serem associados à energia vital da planta, possuem características terapêuticas naturais e destacam-se por suas propriedades antivirais, antifúngicas, antissépticas, imunoestimulantes, antimicrobianas, anti-inflamatórias e sanitizantes. Além de seus efeitos positivos no combate à depressão, ansiedade, estresse, fadiga mental e até dores físicas. O motivo que essa matéria-prima alivia tensões emocionais é simples: nosso bulbo olfatório tem conexão direta com nosso cérebro no sistema límbico, região responsável por processar emoções, recordações e produzir certos hormônios, por isso a terapia dos aromas é tão eficiente para tratar emoções.
Esse produto vem ganhando espaço e força em centros médicos e já apresenta diversas pesquisas na comunidade científica sobre estes compostos, somando mais de três milhões de artigos sobre a aromaterapia que já é uma prática integrativa complementar do SUS.
Um exemplo disso é a fisioterapia olfatória com óleos essenciais, que é uma técnica eficaz para pacientes com anosmia (perda de olfato) recuperarem o olfato após o COVID-19. Sempre procure a orientação de um profissional que esclareça os benefícios e possíveis riscos de cada óleo essencial, pois são matérias-primas extremamente concentradas que possuem em sua composição muitas substâncias químicas naturais.
Para o uso doméstico, a indicação mais segura é que os óleos essenciais sejam utilizados em difusores aromáticos, beneficiando todas as pessoas presentes no ambiente. Com função antisséptica e antiviral é indicado pingar no aromatizador os óleos essenciais de Cravo, Canela Casca, Tea Tree (Melaleuca), Orégano, Tomilho, Eucalipto. Como imunoestimulantes: Tea Tree (Melaleuca), Olíbano, Limão-Siciliano, Eucalipto, Copaíba. Como calmantes e no combate à ansiedade: Lavanda Francesa (o mais indicado), Bergamota, Laranja doce, Petitgrain, Camomila Romana, Patchouli. Óleos Essenciais que auxiliam no sistema respiratório: Hortelã-Pimenta, Olíbano, Eucalipto, Cedro, Copaíba. Verificar quantidade de água e óleo essencial com cada fabricante de difusor aromático, pois são medidas que variam muito de um fornecedor para outro.
Outra forma de uso pode ser em colares e pulseiras difusoras, nos quais você pode pingar uma gota do óleo e dessa forma a terapia lhe acompanhará durante o dia todo. Também podem ser usados junto com álcool de cereais em um spray borrifador para sanitizar e perfumar o ambiente. EX: 100 ml de álcool, aproximadamente 30 gotas de óleo essencial (concentração de 1%). Antes de passar pano no chão, é possível pingar de 3 a 5 gotinhas de óleo essencial no balde que será enxaguado o pano. Para auxiliar com insônia, ansiedade e sintomas de desânimo é indicado pingar 2 gotinhas de Lavanda Francesa em cada lado do travesseiro.
Os óleos essenciais não devem ser utilizados internamente, a não ser que um profissional lhe oriente com essa informação. Não podemos recomendar a utilização de qualquer óleo essencial como tratamento ou prevenção contra a COVID-19. A vacinação, uso de máscaras, distanciamento social e higiene das mãos seguem como as principais estratégias para o enfrentamento da pandemia, porém sabemos que quanto mais aliados tivermos para nos auxiliar emocionalmente e fisicamente, melhor e mais seguros iremos nos sentir. Dúvidas e sugestões pelo telefone: (41) 99946-2354.
